Hedelmäsalaatti
Kuori ja viipaloi hedelmät.
Kaada mehu sekaan ja laita kylmään vetäytymään muutamaksi tunniksi..
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 425 grammaa
Narnia84
Kaada mehu sekaan ja laita kylmään vetäytymään muutamaksi tunniksi..
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 425 grammaa
Narnia84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 10g | 8.3kcal | 0.1g | 1.8g | 0g | 0.2g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 7g | 2.4kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
| Mandariini kuorittu | 8.4g | 3.8kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0.2g | |
| Päärynä, punnittu kuorineen | 10g | 3.8kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0.3g | |
| Tuoremehu, appelsiini (Valio), annos 100g | 25g | 9kcal | 0.2g | 2.2g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 119g | 55kcal | 0.6g | 11.8g | 0.4g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 60g | 28kcal | 0.3g | 5.9g | 0.2g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 30g | 14kcal | 0.2g | 3g | 0.1g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 0.5g | 9.9g | 0.3g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu