Timon kermainen lohikeitto

Kuori ja pilko kasvikset.

Sulata 2 rkl voita kattilaan ja anna kasvisten hautua muutama minuutti.

Ripottele vehnäjauho kasvisten päälle ja sekoita.

Lisää vesi, kalaliemikuutiot ja maustepippurit.

Anna kiehua, kunnes kasvikset ovat lähes kypsiä.

Poista lohifileesta nahka ja keikkaa liha reiluiksi kuutioiksi.

Lisää kuohukerma ja lohikuutiot.

Anna hautua, kunnes kala on kypsää.

Ripottele päälle yuoretta tilliä.

Tarjoile ruisleivän kanssa.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 383 grammaa

Peetee1
AineksetMääräEnergiaPHRK
Peruna, keskikokoinen 60g9g5.6kcal0.1g1.2g0g0.1g
Porkkana, keskikokoinen 65g1.7g0.5kcal0g0.1g0g0g
Sipuli (kuorittu)1.3g0.4kcal0g0.1g0g0g
Lohifileepalat (Findus)16g20kcal3.3g0.1g0.8g0g
Purjosipuli 1.6g0.4kcal0g0g0g0g
Kalaliemikuutio 0.6g1.7kcal0.1g0.2g0.1g0g
Vehnäjauho puolikarkea 0.5g1.8kcal0.1g0.4g0g0g
Vesi26g0kcal0g0g0g0g
Kuohukerma,valio,2dl2.6g8.9kcal0.1g0.1g0.9g0g
Voi, 1 tl, 5 g0.3g1.9kcal0g0g0.2g0g
Maustepippuri, annos 1g0.2g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana120g83kcal7.4g4.4g4g0.2g
Valittu annoskoko60g42kcal3.7g2.2g2g0.1g
Annoskoko puolitettuna30g21kcal1.9g1.1g1g0.1g
Arvot/100g100g69kcal6.2g3.7g3.3g0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=297742