Jobelix72 sanoi...
Vinkkinä voit muunnella tätä makusi mukaan... broitsu tai jauheliha, aura tai vuohenjuusto tai feta, valkosipulia tai ei, enemmän kaloreita niin sekoita vielä ranskankerma ruokakermaan.
tiistai 30.09.2014 klo 14:15
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Punajuuri | 16g | 6kcal | 0.2g | 1.1g | 0g | 0.4g | |
Sipuli (kuorittu) | 8.9g | 2.4kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
Valkosipuli | 0.3g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale, pirkka | 16g | 20kcal | 3.1g | 0.2g | 0.8g | 0g | |
Maustettu ruokakerma aura (Valio), annos 250g | 7.8g | 8.7kcal | 0.2g | 0.2g | 0.8g | 0g | |
Aurajuusto | 2.3g | 8kcal | 0.5g | 0g | 0.7g | 0g | |
Porkkana | 8.4g | 2.8kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
Annoskoko tuplana | 119g | 96kcal | 8.4g | 5g | 4.6g | 1.6g | |
Valittu annoskoko | 60g | 48kcal | 4.2g | 2.5g | 2.3g | 0.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 30g | 24kcal | 2.1g | 1.3g | 1.2g | 0.4g | |
Arvot/100g | 100g | 81kcal | 7g | 4.2g | 3.9g | 1.3g |