Mantelileipä (Low Carb)

Vatkaa kananmunat.

Lisää partajugu tai rahka.

Yhdistä kuivat aineet ja lisää muna-rahkan sekaan.

Lisää lopuksi juustoraaste.

Laita vasta sen jälkeen uuni lämpeämään.

Tee pellille 4-5 pyöreää kakkaraa ja anna kohota sen aikaa kun uuni lämpeää.

Paista 225 uunissa kauniin ruskeiksi.

Paistuvat aika nopeesti.

Halkaise ja täytä mielesi mukaan.

Itse tykkään paahtaa näitä aamupalaksi leivänpaahtimessa.

Käyvät myös hyvin hampurilais-sämpylän korvikkeeksi.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa

Djpkhzo

Djpkhzo sanoi...

Siirry sivulle!

maanantai 10.05.2010 klo 01:31

Djpkhzo sanoi...

Tuossa siis originaali ohje ^

perjantai 21.05.2010 klo 20:33

AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 275g392kcal34.4g0.8g28.2g0g
Fiberhusk (Lindroos), annos 10g18g1.7kcal0.3g0g0.1g14.9g
Leivinjauhe 23g40kcal1.2g8.5g0g0.1g
Seesaminsiemen (Risenta), annos 30g15g93kcal4g0.6g8.2g0.7g
Mantelijauhe (Meira), annos 80g163g975kcal39g10.7g87.7g0g
Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49%23g56kcal3.2g2.5g1.3g11g
Turkkilainen maustamaton jogurtti (Lindahls), annos 100g75g97kcal3.1g3.8g7.5g0.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1180g3309kcal170.4g53.8g266g53.8g
Valittu annoskoko590g1655kcal85.2g26.9g133g26.9g
Annoskoko puolitettuna295g827kcal42.6g13.5g66.5g13.5g
Arvot/100g100g280kcal14.4g4.6g22.5g4.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=178414