Djpkhzo sanoi...
Siirry sivulle!
maanantai 10.05.2010 klo 01:31
Djpkhzo sanoi...
Tuossa siis originaali ohje ^
perjantai 21.05.2010 klo 20:33
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 275g | 392kcal | 34.4g | 0.8g | 28.2g | 0g | |
Fiberhusk (Lindroos), annos 10g | 18g | 1.7kcal | 0.3g | 0g | 0.1g | 14.9g | |
Leivinjauhe | 23g | 40kcal | 1.2g | 8.5g | 0g | 0.1g | |
Seesaminsiemen (Risenta), annos 30g | 15g | 93kcal | 4g | 0.6g | 8.2g | 0.7g | |
Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 163g | 975kcal | 39g | 10.7g | 87.7g | 0g | |
Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49% | 23g | 56kcal | 3.2g | 2.5g | 1.3g | 11g | |
Turkkilainen maustamaton jogurtti (Lindahls), annos 100g | 75g | 97kcal | 3.1g | 3.8g | 7.5g | 0.2g | |
Annoskoko tuplana | 1180g | 3309kcal | 170.4g | 53.8g | 266g | 53.8g | |
Valittu annoskoko | 590g | 1655kcal | 85.2g | 26.9g | 133g | 26.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 295g | 827kcal | 42.6g | 13.5g | 66.5g | 13.5g | |
Arvot/100g | 100g | 280kcal | 14.4g | 4.6g | 22.5g | 4.6g |