Katkarapupastakastike
Kuullota sipulit pannulla öljyssä.
Laita perään tomaattipyree, kerma ja sitruunamehu, kiehauta.
Paista katkaravut pannulla öljyssä ja lisää kastikkeen sekaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Maialine
Laita perään tomaattipyree, kerma ja sitruunamehu, kiehauta.
Paista katkaravut pannulla öljyssä ja lisää kastikkeen sekaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Maialine
Maialine sanoi...
On tosi rasvaista mutta ihan hirmu hyvää!
tiistai 09.06.2009 klo 22:13
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 964g | 260kcal | 12.5g | 46.3g | 1.9g | 16.4g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 241g | 251kcal | 19g | 39.3g | 1.4g | 4.8g | |
| Tomaattipyree (Felix), annos 10g | 241g | 265kcal | 12g | 50.6g | 1.2g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 1205g | 1928kcal | 32.5g | 32.5g | 180.7g | 0g | |
| Ruohosipuli | 482g | 109kcal | 6.7g | 8.2g | 2.9g | 11.6g | |
| Katkarapu | 2410g | 1648kcal | 348g | 0g | 26.5g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 121g | 25kcal | 0.4g | 1.9g | 0g | 0.1g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 241g | 2169kcal | 0g | 0g | 241g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11808g | 13310kcal | 862.2g | 357.6g | 911.2g | 65.8g | |
| Valittu annoskoko | 5904g | 6655kcal | 431.1g | 178.8g | 455.6g | 32.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2952g | 3328kcal | 215.6g | 89.4g | 227.8g | 16.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 113kcal | 7.3g | 3g | 7.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu