Karpin paahdetut pähkinät
Kuumenna voi pannulla, lisää pähkinät, suola ja hunaja.
Paahda 5 minuuttia miedolla lämmöllä.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 41 grammaa
Aminohappo
Paahda 5 minuuttia miedolla lämmöllä.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 41 grammaa
Aminohappo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 181g | 1310kcal | 2.1g | 0.7g | 146.8g | 0g | |
| Maapähkinä | 1264g | 7180kcal | 323.5g | 166.8g | 543.5g | 199.7g | |
| Pekaanipähkinät (Meira oy) | 1264g | 8721kcal | 113.7g | 176.9g | 910g | 0g | |
| Cashewpähkinä | 2889g | 16588kcal | 577.8g | 543.1g | 1339g | 101.1g | |
| Hunaja | 253g | 835kcal | 1.3g | 204.2g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 54g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11808g | 69267kcal | 2036.8g | 2183.4g | 5878.6g | 601.6g | |
| Valittu annoskoko | 5904g | 34634kcal | 1018.4g | 1091.7g | 2939.3g | 300.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2952g | 17317kcal | 509.2g | 545.9g | 1469.7g | 150.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 587kcal | 17.2g | 18.5g | 49.8g | 5.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu