Kevyt broilerilastike
Paista sipuli ja itse maustetut broilerinsuikaleet.
Lisää kerma, kuumenna ja nauti =)
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Sallukka80
Lisää kerma, kuumenna ja nauti =)
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Sallukka80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale, maustamaton (Rainbow), annos 300g | 2394g | 2274kcal | 478.7g | 0g | 40.7g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 4% K&P | 3191g | 1915kcal | 31.9g | 143.6g | 127.7g | 19.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 319g | 86kcal | 4.1g | 15.3g | 0.6g | 5.4g | |
| Annoskoko tuplana | 11808g | 8550kcal | 1029.4g | 317.8g | 338g | 49g | |
| Valittu annoskoko | 5904g | 4275kcal | 514.7g | 158.9g | 169g | 24.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2952g | 2137kcal | 257.4g | 79.5g | 84.5g | 12.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 8.7g | 2.7g | 2.9g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu