Maissimättö
194g kananmunia
150g juustoa 100/196kcal
100g maissia
1dl kermaa
2g suolaa
meiramia
sekoita.
Jaa muffinivuokiin, paista 180C n20min.
Reseptistä tulee n. 11 annosta ja yksi annos painaa n. 41 grammaa
Rituliisa
150g juustoa 100/196kcal
100g maissia
1dl kermaa
2g suolaa
meiramia
sekoita.
Jaa muffinivuokiin, paista 180C n20min.
Reseptistä tulee n. 11 annosta ja yksi annos painaa n. 41 grammaa
Rituliisa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 2571g | 3668kcal | 321.4g | 7.7g | 263.5g | 0g | |
| Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g | 1988g | 5169kcal | 596.4g | 39.8g | 298.2g | 0g | |
| Maissi jyvät | 1325g | 1905kcal | 37.2g | 339.3g | 31.8g | 49g | |
| Suola, annos 3g | 2.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 17g | 57kcal | 0.3g | 0.5g | 6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11808g | 21595kcal | 1910.6g | 774.6g | 1199g | 98g | |
| Valittu annoskoko | 5904g | 10798kcal | 955.3g | 387.3g | 599.5g | 49g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2952g | 5399kcal | 477.7g | 193.7g | 299.8g | 24.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 183kcal | 16.2g | 6.6g | 10.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu