Katskun makaroonilaatikko
Uuniin, kaikki ainekset.
Makaroni kuivana.
Paista 200c:ssä tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Kanneli
Makaroni kuivana.
Paista 200c:ssä tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Kanneli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, tumma | 1101g | 3958kcal | 148.6g | 723.2g | 33g | 64.9g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 2001g | 660kcal | 66g | 98.1g | 0g | 0g | |
| Naudan parempi jauheliha 10% (Atria), annos 100g | 1601g | 2722kcal | 320.2g | 0g | 160.1g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 1201g | 1717kcal | 144.1g | 0g | 120.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11808g | 18116kcal | 1357.8g | 1642.6g | 626.4g | 129.8g | |
| Valittu annoskoko | 5904g | 9058kcal | 678.9g | 821.3g | 313.2g | 64.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2952g | 4529kcal | 339.5g | 410.7g | 156.6g | 32.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 153kcal | 11.5g | 13.9g | 5.3g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu