Bataatti-jauhelihapyörykät
Raasta bataatti ja sipuli raasteeksi, sekoita jauhelin kanssa.
Mausta ses. Ota seoksesta ruokalusikalla nokareita ja pyörittele palloiksi.
Paista noin 200 asteessa noin 8-10 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 82 grammaa
Keygen
Mausta ses. Ota seoksesta ruokalusikalla nokareita ja pyörittele palloiksi.
Paista noin 200 asteessa noin 8-10 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 82 grammaa
Keygen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataatti, kuorittu | 2592g | 2098kcal | 40.7g | 436.2g | 1.3g | 77.8g | |
| Sipuli (kuorittu) | 432g | 117kcal | 5.6g | 20.7g | 0.9g | 7.3g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 2880g | 4781kcal | 547.2g | 0g | 288g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11808g | 13991kcal | 1187g | 913.8g | 580.4g | 170.2g | |
| Valittu annoskoko | 5904g | 6995kcal | 593.5g | 456.9g | 290.2g | 85.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2952g | 3498kcal | 296.8g | 228.5g | 145.1g | 42.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 10.1g | 7.7g | 4.9g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu