Mimpun kanalasagne
Paista kanat, mausta esim.
paprikalla, currylla tms, lisää tomaattimurska ja 3 juuston ruokakerma.
Keitä hetki kokoon.
Laita kastiketta vuoan pohjalle ja lado sitten lasagnelevyjä ja kastiketta vuorotellen.
Päällimmäiseksi kastiketta ja ripottele vielä 100 g kevyttä juustoraastetta pinnalle.
Uunissa 200° 30-40 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Mimppu
paprikalla, currylla tms, lisää tomaattimurska ja 3 juuston ruokakerma.
Keitä hetki kokoon.
Laita kastiketta vuoan pohjalle ja lado sitten lasagnelevyjä ja kastiketta vuorotellen.
Päällimmäiseksi kastiketta ja ripottele vielä 100 g kevyttä juustoraastetta pinnalle.
Uunissa 200° 30-40 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Mimppu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kadett juustoraaste (Arla), annos 150g | 400g | 919kcal | 115.8g | 10g | 47.9g | 0g | |
| Lasagnelevy Rainbow | 611g | 2243kcal | 85.6g | 433.9g | 18.9g | 18.3g | |
| Kanafondi, Touch of Taste 1 rkl | 40g | 30kcal | 1.6g | 3.2g | 1.2g | 0g | |
| Oliiviöljy (kylmäpuristettu, extra virgin) (Pirkka), annos 20g | 60g | 527kcal | 0g | 0g | 59.9g | 0g | |
| Valio maustettu ruokakerma 3 juustoa 1 prk 2,5 dl | 999g | 1198kcal | 34g | 36g | 99.9g | 0g | |
| Tomaattimurska, Pirkka, 500g | 1997g | 699kcal | 32g | 137.8g | 2g | 28g | |
| Broileri, rintafilee, nahaton | 1798g | 1926kcal | 415.2g | 0g | 27g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11808g | 15084kcal | 1368.4g | 1241.8g | 513.6g | 92.6g | |
| Valittu annoskoko | 5904g | 7542kcal | 684.2g | 620.9g | 256.8g | 46.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2952g | 3771kcal | 342.1g | 310.5g | 128.4g | 23.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 128kcal | 11.6g | 10.5g | 4.3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu