Makkarapasta
Paista makkarat pannulla, keitä makaroni.
Sekoita ja mausta, mm. suola, cayannepippuri, juustokumina.
Lisää yksi kananmuna.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Spkant
Sekoita ja mausta, mm. suola, cayannepippuri, juustokumina.
Lisää yksi kananmuna.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Spkant
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, tumma, Myllyn Paras | 2100g | 7350kcal | 283.5g | 1377.6g | 60.9g | 126g | |
| Kabanossi Juusto (Hk), annos 100g | 2400g | 6240kcal | 336g | 96g | 504g | 4.8g | |
| Kananmuna kuoreton | 1404g | 2003kcal | 175.5g | 4.2g | 143.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11808g | 31186kcal | 1590g | 2955.6g | 1417.6g | 261.6g | |
| Valittu annoskoko | 5904g | 15593kcal | 795g | 1477.8g | 708.8g | 130.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2952g | 7796kcal | 397.5g | 738.9g | 354.4g | 65.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 264kcal | 13.5g | 25g | 12g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu