Tomaattinen kaalikeitto
Kuullota sipuli ja suikaloitu porkkana oliiviöljyssä.
Lisää suikaloitu kaali, kuutioidut tomaatit ja tomaattimurska, kasvisliemikuutio sekä vesi.
Mausta pippurilla, suolalla, chilillä yms.
Keitä kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2366 grammaa
Rytmi
Lisää suikaloitu kaali, kuutioidut tomaatit ja tomaattimurska, kasvisliemikuutio sekä vesi.
Mausta pippurilla, suolalla, chilillä yms.
Keitä kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2366 grammaa
Rytmi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 67g | 22kcal | 0.4g | 3.7g | 0.1g | 1.7g | |
| Kaali, valkokaali | 170g | 36kcal | 2g | 5.8g | 0.3g | 3.6g | |
| Vesi | 200g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 2.8g | 7.2kcal | 0.3g | 0.3g | 0.6g | 0g | |
| Oliiviöljy | 3.5g | 31kcal | 0g | 0g | 3.5g | 0g | |
| Tomaattimurska, Rainbow, 500 g | 125g | 44kcal | 1.2g | 8.1g | 0.6g | 0g | |
| Purjosipuli | 19g | 4.2kcal | 0.3g | 0.4g | 0g | 0.4g | |
| Voi (perinteinen meijerivoi) | 2.3g | 16kcal | 0g | 0g | 1.8g | 0g | |
| Currytahna punainen (Pirkka) | 2.5g | 6.5kcal | 0.1g | 0.2g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1183g | 333kcal | 8.6g | 37g | 15g | 11.4g | |
| Valittu annoskoko | 592g | 167kcal | 4.3g | 18.5g | 7.5g | 5.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 296g | 83kcal | 2.2g | 9.3g | 3.8g | 2.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 28kcal | 0.7g | 3.1g | 1.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu