Karppi, Munakaspizza
Sekoita munat, maito ja suola
paista 200asteessa puoli tuontia.
Lisää päälle loput ainee ja paista vielä jotta juusto sulaa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 247 grammaa
Tuikku13
paista 200asteessa puoli tuontia.
Lisää päälle loput ainee ja paista vielä jotta juusto sulaa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 247 grammaa
Tuikku13
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 880g | 1255kcal | 110g | 2.6g | 90.2g | 0g | |
| Kinkkusuikale, Portti | 1200g | 1500kcal | 204g | 4.8g | 84g | 0g | |
| Valio laktoositon maitojuoma 3% (Valio), annos 100g | 2400g | 1248kcal | 76.8g | 74.4g | 72g | 0g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 400g | 1040kcal | 108g | 0g | 68g | 0g | |
| Paprika-chili tuorejuusto viola | 160g | 256kcal | 12.8g | 6.4g | 20.8g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 80g | 584kcal | 0.8g | 0.8g | 64g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 800g | 2400kcal | 184g | 0g | 184g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11840g | 16567kcal | 1392.8g | 178g | 1166g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 5920g | 8283kcal | 696.4g | 89g | 583g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2960g | 4142kcal | 348.2g | 44.5g | 291.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 140kcal | 11.8g | 1.5g | 9.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu