Appelsiiniherkku
Kuori 2 appelsiini, a käytä vain hedelmäliha ja mehu - kalvot roskiin.
Paloitellut appelsiinit kulhoon, lisää vaniljasokeri ja fariinisokeri - anna maustua jonkin aikaa.
Lisää loput aineet.
NAM!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 296 grammaa
Tuulituire
Paloitellut appelsiinit kulhoon, lisää vaniljasokeri ja fariinisokeri - anna maustua jonkin aikaa.
Lisää loput aineet.
NAM!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 296 grammaa
Tuulituire
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Appelsiini, kuorittu | 1798g | 847kcal | 10.1g | 160g | 5.4g | 37.8g | |
| Maitorahka rasvaton (Xtra), annos 250g | 1998g | 1199kcal | 199.8g | 79.9g | 6g | 0g | |
| Turkkilainen jogurtti (Rainbow), annos 500g | 1332g | 1598kcal | 44g | 49.3g | 133.2g | 0g | |
| Riisi tumma, keitetty, suolaa | 666g | 930kcal | 18.7g | 191.8g | 6.1g | 10.7g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 27g | 107kcal | 0g | 26.4g | 0g | 0g | |
| Fariinisokeri (Dan sukker), annos 15g | 100g | 390kcal | 0.2g | 96.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11840g | 10139kcal | 545.6g | 1208.6g | 301.4g | 97g | |
| Valittu annoskoko | 5920g | 5070kcal | 272.8g | 604.3g | 150.7g | 48.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2960g | 2535kcal | 136.4g | 302.2g | 75.4g | 24.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 4.6g | 10.2g | 2.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu