Broilerigratiini

Kuumenna paistinpannulla puolet öljystä.

Lisää curry ja garam masala ja anna niiden paahtua hetki, älä kuitenkaan anna mausteiden palaa.

Lisää broilerisuikaleet ja paista ne lähes kypsiksi.

Lisää suolaa ja pippuria maun mukaan.

Voitele uunivuoka öljyllä.

Laita vuokaan kaalit ja broilerisuikaleet.

Sekoita Creme bonjour cuisine ja kerma keskenään ja kaada seos vuokaan.

Voit lisätä vielä tähän suolaa ja pippuria jos haluat.

Paista 200 asteessa puolisen tuntia.

Lisää sen jälkeen juustoraaste ja paista vielä vartin verran kunnes juustoraaste on sulanut.

Mausteena on käytetty: cyrrya, garam masalaa, suolaa ja mustapippuria.

En löytänyt niitä tuotehausta!

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 494 grammaa

Sirpa1958
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kukkakaali 1499g361kcal27.1g33g4.5g34.5g
Parsakaali, keitetty, suolaa 1499g521kcal68.7g28.9g4.5g37.2g
Broilerisuikale, keskiarvo 1199g1460kcal254.9g0g48g0g
Creme bonjour cuisine sipulisek. 13%600g780kcal18g12g78g0.6g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % 600g1980kcal12g18g209.9g0g
Oliiviöljy 81g716kcal0g0g81g0g
Emmental punaleima raaste Ingman 100g450g1754kcal130.4g2.7g130.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana11856g15141kcal1022.2g189.2g1112.6g144.6g
Valittu annoskoko5928g7571kcal511.1g94.6g556.3g72.3g
Annoskoko puolitettuna2964g3785kcal255.6g47.3g278.2g36.2g
Arvot/100g100g128kcal8.6g1.6g9.4g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=111191