Karppi, Munakaspizza
Sekoita munat, maito ja suola
paista 200asteessa puoli tuontia.
Lisää päälle loput ainee ja paista vielä jotta juusto sulaa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 247 grammaa
Tuikku13
paista 200asteessa puoli tuontia.
Lisää päälle loput ainee ja paista vielä jotta juusto sulaa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 247 grammaa
Tuikku13
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 881g | 1257kcal | 110.1g | 2.6g | 90.3g | 0g | |
| Kinkkusuikale, Portti | 1202g | 1502kcal | 204.3g | 4.8g | 84.1g | 0g | |
| Valio laktoositon maitojuoma 3% (Valio), annos 100g | 2403g | 1250kcal | 76.9g | 74.5g | 72.1g | 0g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 401g | 1041kcal | 108.1g | 0g | 68.1g | 0g | |
| Paprika-chili tuorejuusto viola | 160g | 256kcal | 12.8g | 6.4g | 20.8g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 80g | 585kcal | 0.8g | 0.8g | 64.1g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 801g | 2403kcal | 184.2g | 0g | 184.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11856g | 16589kcal | 1394.4g | 178.2g | 1167.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 5928g | 8294kcal | 697.2g | 89.1g | 583.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2964g | 4147kcal | 348.6g | 44.6g | 291.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 140kcal | 11.8g | 1.5g | 9.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu