Soijapasteijat
Vegaanin kotiruokakirja
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 46 grammaa
Cadot
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 46 grammaa
Cadot
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lehtitaikinalevy (Sunnuntai), annos 500g | 4000g | 14800kcal | 248g | 1280g | 960g | 56g | |
| Rypsiöljy | 200g | 1769kcal | 0g | 0g | 200g | 0g | |
| Soijarouhe, vaalea | 240g | 923kcal | 92.4g | 111.1g | 5.5g | 24.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1200g | 324kcal | 15.6g | 57.6g | 2.4g | 20.4g | |
| Ketsuppi, Heinz | 144g | 148kcal | 1.3g | 34.7g | 0.1g | 1.7g | |
| Soijakastike | 144g | 87kcal | 7.4g | 13.7g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11856g | 36100kcal | 729.4g | 2994.2g | 2336.2g | 205.2g | |
| Valittu annoskoko | 5928g | 18050kcal | 364.7g | 1497.1g | 1168.1g | 102.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2964g | 9025kcal | 182.4g | 748.6g | 584.1g | 51.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 305kcal | 6.2g | 25.3g | 19.7g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu