Ukkelin Makaronilaatikko

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Paistijauheliha, snellman		100g	170kcal	12g	0g	10g	0g
Makaroni, keitetty (Myllynparas), annos 100g		149g	328kcal	11.9g	64.9g	1.8g	6g
Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug		188g	73kcal	6.2g	5.2g	2.8g	0g
Kananmuna kuoreton		41g	59kcal	5.2g	0.1g	4.2g	0g
Heinz ketsuppi		3.7g	3.8kcal	0g	0.9g	0g	0g
Oivariini, laktoositon (Valio), annos 5g		2.5g	17kcal	0g	0g	1.9g	0g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl		2.5g	6.3kcal	0.3g	0g	0.6g	0g
Sipuli, paistettu		18g	18kcal	0.2g	0.9g	1.4g	0.3g
Keiju rypsiöljy (Raisio)		0.5g	4.5kcal	0g	0g	0.5g	0g
Juustoraaste, pizzajuustoraaste (Rainbow), annos 175g		88g	359kcal	21.9g	1.7g	29.7g	0g
Paprikajauhe		0.7g	2.4kcal	0.1g	0.1g	0.1g	0.3g
Suola, annos 3g		0.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	1186g	2080kcal	115.6g	147.6g	106g	13.2g
	Valittu annoskoko	593g	1040kcal	57.8g	73.8g	53g	6.6g
	Annoskoko puolitettuna	297g	520kcal	28.9g	36.9g	26.5g	3.3g
	Arvot/100g	100g	175kcal	9.7g	12.4g	8.9g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu