Aurabroilerkastike
Käytä hedelmät liemineen kastikkeeseen.
paprika, curry ja mustapippuri mausteina
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Tuike100
paprika, curry ja mustapippuri mausteina
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Tuike100
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 386g | 328kcal | 3.9g | 13.5g | 27g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 386g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipulikuutiot Apetit | 386g | 100kcal | 4.6g | 18.5g | 0.8g | 0g | |
| Persikkakuutiot mehussa (Rainbow), annos 250g | 772g | 463kcal | 3.1g | 115.8g | 0g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 491g | 295kcal | 2g | 73.7g | 0.5g | 6.9g | |
| Maissitärkkelys | 147g | 525kcal | 0.5g | 126.7g | 0.9g | 0g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 561g | 1459kcal | 151.6g | 0g | 95.4g | 0g | |
| Broilerin fileesuikaleet, hunajamarinoitu, Saarioinen | 2807g | 3649kcal | 477.1g | 56.1g | 230.1g | 2.8g | |
| Annoskoko tuplana | 11872g | 13638kcal | 1285.6g | 808.6g | 709.4g | 19.4g | |
| Valittu annoskoko | 5936g | 6819kcal | 642.8g | 404.3g | 354.7g | 9.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2968g | 3410kcal | 321.4g | 202.2g | 177.4g | 4.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 115kcal | 10.8g | 6.8g | 6g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu