Currybroilerpata
Kypsennä broilerit.
Lisää curryä, sipulit, he-ma-po, persikkapalaset ja riisit, anna hetki kuullottua.
Lisää kaikki nesteet ja anna kypsyä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 424 grammaa
Naanu
Lisää curryä, sipulit, he-ma-po, persikkapalaset ja riisit, anna hetki kuullottua.
Lisää kaikki nesteet ja anna kypsyä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 424 grammaa
Naanu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 1051g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio (Maggi), annos 10g | 35g | 82kcal | 1.1g | 9.2g | 4.7g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 665g | 399kcal | 8g | 18.6g | 33.3g | 0g | |
| Persikka, säilyke mehussa 410g/235g (Pirkka), annos 235g | 809g | 405kcal | 8.1g | 97.1g | 8.1g | 0g | |
| Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu(atria) | 1401g | 1821kcal | 252.1g | 30.8g | 85.5g | 1.4g | |
| Uncle bens pitkäjyv riisi, kuiva | 574g | 1936kcal | 42.5g | 436.5g | 2.3g | 9.8g | |
| Pirkka Sipulikuutiot 200g/pussi | 700g | 182kcal | 8.4g | 33.6g | 1.4g | 0g | |
| Herne,maissi,porkkana (Pirkka), annos 200g | 700g | 490kcal | 22.4g | 84g | 1.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11872g | 10629kcal | 685.2g | 1419.6g | 273.4g | 22.4g | |
| Valittu annoskoko | 5936g | 5315kcal | 342.6g | 709.8g | 136.7g | 11.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2968g | 2657kcal | 171.3g | 354.9g | 68.4g | 5.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 90kcal | 5.8g | 12g | 2.3g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu