Kanasalaatti
Paista pihvit leikkaamalla niistä paloja pannulle, mausta pippurilla.
Sekoita kaikki pilkottuina ja nauti!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Circenses
Sekoita kaikki pilkottuina ja nauti!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Circenses
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileepihvi, hunajamarinoitu, Pirkka | 167g | 204kcal | 31.7g | 2.3g | 7.7g | 0g | |
| Jääsalaatti ruukussa, Pirkka | 67g | 6.7kcal | 0.7g | 0.5g | 0.1g | 0.7g | |
| Paprika, punainen | 100g | 26kcal | 0.9g | 4.6g | 0.4g | 2g | |
| Kurkku | 100g | 11kcal | 0.6g | 1.4g | 0.1g | 0.7g | |
| Raejuusto rasvaton,Valio | 67g | 43kcal | 8.7g | 1.4g | 0.2g | 0g | |
| Sipuli | 20g | 6.1kcal | 0.3g | 1g | 0g | 0.3g | |
| Kananmuna, keitetty | 73g | 105kcal | 9.2g | 0.2g | 7.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1188g | 802kcal | 104.2g | 22.8g | 32g | 7.4g | |
| Valittu annoskoko | 594g | 401kcal | 52.1g | 11.4g | 16g | 3.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 297g | 201kcal | 26.1g | 5.7g | 8g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 68kcal | 8.8g | 1.9g | 2.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu