Punajuurivuoka Vol. 2
- Kuori ja pilko punajuuret rypsiöljyllä valeltuun kulhoon
- Lisää kulhoon paistettu jauheliha
- Ripottele päälle cashewpähkinät ja aurajuustomurut
- Sekoita ainekset
- Lisää ruokakerma
Paista 200 asteisessa uunissa noin 1 tunti.
Anna paistoksen vetäytyä hetki ennen ateriointia.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Catnip85
- Lisää kulhoon paistettu jauheliha
- Ripottele päälle cashewpähkinät ja aurajuustomurut
- Sekoita ainekset
- Lisää ruokakerma
Paista 200 asteisessa uunissa noin 1 tunti.
Anna paistoksen vetäytyä hetki ennen ateriointia.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Catnip85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 267g | 443kcal | 50.7g | 0g | 26.7g | 0g | |
| Punajuuri | 67g | 26kcal | 0.7g | 4.6g | 0.1g | 1.7g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 50g | 130kcal | 13.5g | 0g | 8.5g | 0g | |
| Cashewpähkinä | 33g | 192kcal | 6.7g | 6.3g | 15.5g | 1.2g | |
| Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g | 167g | 200kcal | 5.7g | 6g | 16.7g | 0g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 10g | 89kcal | 0g | 0g | 10g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1188g | 2158kcal | 154.6g | 33.8g | 155g | 5.8g | |
| Valittu annoskoko | 594g | 1079kcal | 77.3g | 16.9g | 77.5g | 2.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 297g | 540kcal | 38.7g | 8.5g | 38.8g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 182kcal | 13g | 2.8g | 13g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu