Karppi letut
Kannattaa lisätä myös vaniljasokeria ja makeutusta maun mukaan, sekä ripaus suolaa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Nessukka
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Nessukka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 330g | 471kcal | 41.3g | 1g | 33.8g | 0g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 40g | 240kcal | 9.6g | 2.6g | 21.6g | 0g | |
| Leivontamargariini 80% juokseva, keskiarvo | 40g | 284kcal | 0.2g | 0g | 32g | 0g | |
| Kuohukerma (Milbona), annos 100g | 184g | 626kcal | 3.7g | 5.5g | 64.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1188g | 3240kcal | 109.6g | 18.2g | 303.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 594g | 1620kcal | 54.8g | 9.1g | 151.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 297g | 810kcal | 27.4g | 4.6g | 75.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 273kcal | 9.2g | 1.5g | 25.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu