Possurullat

Nuiji possunfileepihvit ohuiksi, mausta suolalla, pippurilla ja timjamilla.

Murustele kuivatut sienet (n. 7g kuivasieniä) turpoamaan ranskankermaan.

Kuullota öljyssä pieniksi pilkottuja sipuleita + chiliä sekä sinapinsiemeniä.

Lisää seos ranskankerman ja sienten joukkoon.

Jaa täyte tasaisesti pihveille, levitä.

Kääri pihvit rullalle ja kiinnitä coctailtikulla.

Paista nopeasti kuumalla pannulla rullia molemmin puolin, niin että pinta ruskistuu.

Paista rullat uunissa kypsiksi, n. 175c ja 25-30min.

Vinkki: Pilko öljyttyyn uunivuokaan kasviksia (esim.

porkkana, peruna, lanttu) ja paista niitä ensin 225 asteessa n. puoli tuntia.

Kun olet paistanut rullat pannulla, lisää ne uunivuokaan kasvisten päälle ja huuhtaise vielä pannu pienellä vesimäärällä, jonka kaadat kasvisten uunivuokaan.

Laske lämpö 175 asteeseen ja kypsennä loppuun.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa

Idunn
AineksetMääräEnergiaPHRK
Porsaan sisä/ulkofilee, rasvaa 4,5%4314g4659kcal905.8g0g112.2g0g
Sipuli (kuorittu)494g133kcal6.4g23.7g1g8.4g
Jalapeño ((tuore)), annos 20g108g32kcal1.1g6.5g1.1g3.2g
Valkosipuli 90g97kcal7.1g14.6g0.5g1.9g
Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g270g81kcal2.7g10.8g0.8g0g
Kevyt ranskankerma rasvaa 10% (Ehrmann), annos 200g449g535kcal14.4g18.4g44.9g0g
Auringonkukkaöljy 108g954kcal0g0g107.8g0g
Voi 108g782kcal1.3g0.4g87.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana11880g14546kcal1877.6g148.8g712g27g
Valittu annoskoko5940g7273kcal938.8g74.4g356g13.5g
Annoskoko puolitettuna2970g3637kcal469.4g37.2g178g6.8g
Arvot/100g100g122kcal15.8g1.3g6g0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=340131