Jk1903 Makkara-makaroni-paistos
Laita uuni lämpiään 225 asteeseen.
Laita makaronivesi lämpiään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 330 grammaa
Reinopoika12
Laita makaronivesi lämpiään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 330 grammaa
Reinopoika12
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pasta, fusilli tricolore, Rainbow (75g) | 540g | 1868kcal | 64.8g | 383.4g | 8.6g | 44.3g | |
| Sipulikuutiot, pakaste (Rainbow), annos 50g | 180g | 41kcal | 1.8g | 6.8g | 0.2g | 0g | |
| Valkosipuli | 30g | 33kcal | 2.4g | 4.9g | 0.2g | 0.6g | |
| Porkkanaraaste 200g | 570g | 154kcal | 3.4g | 30.2g | 1.1g | 14.3g | |
| Rypsiöljy | 45g | 398kcal | 0g | 0g | 45g | 0g | |
| Tomaattimurskaa valkosipulilla maustettua (Rainbow), annos 370g | 1110g | 444kcal | 12.2g | 79.9g | 5.6g | 0g | |
| Uunilenkki 400g (Atria), annos 400g | 1200g | 2040kcal | 96g | 102g | 132g | 0g | |
| Juuriselleri | 315g | 99kcal | 3.9g | 14.5g | 0.6g | 9.8g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 300g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivontamargariini 80%, pirkka/rainbow/eldorado | 60g | 426kcal | 0.4g | 0.2g | 48g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1200g | 396kcal | 39.6g | 58.8g | 0g | 0g | |
| Erikoisvehnäjauho (Rainbow), annos 65g | 90g | 324kcal | 9.9g | 63.9g | 1.9g | 0g | |
| Juustoraaste, pizzajuustoraaste (Rainbow), annos 175g | 300g | 1230kcal | 75g | 6g | 102g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11880g | 14907kcal | 618.8g | 1501.2g | 690.4g | 138g | |
| Valittu annoskoko | 5940g | 7453kcal | 309.4g | 750.6g | 345.2g | 69g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2970g | 3727kcal | 154.7g | 375.3g | 172.6g | 34.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 5.2g | 12.6g | 5.8g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu