Sieni-jauhelihapaistos
Ruskista sipuli ja sienet (suolasienistä huuhtele suolaa pois), ruskista jauheliha.
Yhdistä ainesosat ja kuutioi sekaan koskenlaskija.
Anna sulaa kannen alla ja sekoita tasaiseksi massaksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Mariza47
Yhdistä ainesosat ja kuutioi sekaan koskenlaskija.
Anna sulaa kannen alla ja sekoita tasaiseksi massaksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Mariza47
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 263g | 436kcal | 49.9g | 0g | 26.3g | 0g | |
| Sieni tatti, hapero | 117g | 32kcal | 2.1g | 3.4g | 0.6g | 2.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 82g | 22kcal | 1.1g | 3.9g | 0.2g | 1.4g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 18g | 128kcal | 0.2g | 0.2g | 14g | 0g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 117g | 327kcal | 22.2g | 0g | 25.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1190g | 1889kcal | 151g | 15g | 133.6g | 7.2g | |
| Valittu annoskoko | 595g | 945kcal | 75.5g | 7.5g | 66.8g | 3.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 298g | 472kcal | 37.8g | 3.8g | 33.4g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 159kcal | 12.7g | 1.3g | 11.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu