Bataattisose-jauhelihalaatikko

Kuori ja paloittele juurekset ja keitä ne pehmeiksi.

Muussaa ne ja lisää keitinvettä + maitoa ja 2 munaa.

Ruskista juaheliha ja sipuli, ja mausta makusi mukaan.

Laita voideltuun uunivuokaan vuorotellen jurressosetta ja jauhelihaa.

Paista . 200 ast. noin 45 min, kunnes pinta ruskettuu vähän.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa

Lennumummi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Bataatti, kuorittu 2397g1940kcal37.6g403.4g1.2g71.9g
Peruna, vanha, kuorittu 599g456kcal11.3g92.9g1.2g6g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha1598g2652kcal303.6g0g159.8g0g
Sipuli (kuorittu)160g43kcal2.1g7.7g0.3g2.7g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug 799g213kcal26.4g24.8g0g0g
Kananmuna kuoreton 400g570kcal49.9g1.2g40.9g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana11904g11749kcal861.8g1060g406.8g161.2g
Valittu annoskoko5952g5874kcal430.9g530g203.4g80.6g
Annoskoko puolitettuna2976g2937kcal215.5g265g101.7g40.3g
Arvot/100g100g99kcal7.2g8.9g3.4g1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=152323