Bataattiranskalaiset
Paista 225 asteessa n. 20 min.
- 2 kpl keskikokoista bataattia
- 3 rkl öljyä
- grillimaustetta
(-suolaa)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Eleventhstki
- 2 kpl keskikokoista bataattia
- 3 rkl öljyä
- grillimaustetta
(-suolaa)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Eleventhstki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataatti, kuorittu | 554g | 449kcal | 8.7g | 93.3g | 0.3g | 16.6g | |
| Rypsiöljy | 42g | 371kcal | 0g | 0g | 41.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1192g | 1639kcal | 17.4g | 186.6g | 84.4g | 33.2g | |
| Valittu annoskoko | 596g | 819kcal | 8.7g | 93.3g | 42.2g | 16.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 298g | 410kcal | 4.4g | 46.7g | 21.1g | 8.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 138kcal | 1.5g | 15.7g | 7.1g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu