Perunaohukaiset
Mausteeksi suolaa ja pippuria, pannulla paistetaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Teija67
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Teija67
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 1403g | 543kcal | 46.3g | 39.3g | 21g | 0g | |
| Perunasipulisekoitus (Pirkka), annos 500g | 3508g | 2351kcal | 56.1g | 526.2g | 3.5g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 772g | 1101kcal | 96.5g | 2.3g | 79.1g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 281g | 963kcal | 28.6g | 196.5g | 3.4g | 9.8g | |
| Annoskoko tuplana | 11928g | 9914kcal | 455g | 1528.6g | 214g | 19.6g | |
| Valittu annoskoko | 5964g | 4957kcal | 227.5g | 764.3g | 107g | 9.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2982g | 2479kcal | 113.8g | 382.2g | 53.5g | 4.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 3.8g | 12.8g | 1.8g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu