Texmex seiti
Länttäse kaikki aineet yhteen.
Lyö salsa kalan päälle ja heitä koko komistus uuniin 200c ja yksi tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 373 grammaa
Urcelo
Lyö salsa kalan päälle ja heitä koko komistus uuniin 200c ja yksi tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 373 grammaa
Urcelo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti pakaste | 1602g | 1242kcal | 281.2g | 0g | 11.2g | 0g | |
| Wokkivihannekset thai pakaste | 1802g | 721kcal | 27g | 144.1g | 5.4g | 61.3g | |
| Valio, Ruokakerma 10% | 1001g | 1101kcal | 27g | 27g | 100.1g | 0g | |
| Salsa medium (Rainbow) | 1001g | 250kcal | 11g | 43g | 2g | 15g | |
| Jalopeno, Rainbow 100g | 400g | 220kcal | 0.4g | 11.6g | 0.4g | 0g | |
| Oliiviöljy | 162g | 1434kcal | 0g | 0g | 162.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11936g | 9936kcal | 693.2g | 451.4g | 562.6g | 152.6g | |
| Valittu annoskoko | 5968g | 4968kcal | 346.6g | 225.7g | 281.3g | 76.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2984g | 2484kcal | 173.3g | 112.9g | 140.7g | 38.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 5.8g | 3.8g | 4.7g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu