Joben mitäkaapistalöytyy-munakas
Sekooita kaikki, hidas haudutus pannulla kansi päällä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 398 grammaa
Jobelix72
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 398 grammaa
Jobelix72
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 252g | 360kcal | 31.5g | 0.8g | 25.8g | 0g | |
| Vesi | 60g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Emmental-mozzarella juustoraaste (Pirkka), annos 150g | 62g | 215kcal | 17.2g | 1.2g | 16g | 0g | |
| Purjosipuli | 72g | 17kcal | 1.3g | 1.7g | 0.1g | 1.5g | |
| Pouttu, savukuutio, pussi 230g | 92g | 116kcal | 11g | 3.7g | 6.4g | 0g | |
| Kidneypapu suolaliemessä (Rainbow), annos 100g | 60g | 66kcal | 5g | 7.8g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1194g | 1547kcal | 132g | 30.4g | 97.8g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 597g | 774kcal | 66g | 15.2g | 48.9g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 299g | 387kcal | 33g | 7.6g | 24.5g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 130kcal | 11.1g | 2.5g | 8.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu