Broileri-fenkolikeitto (Pirkka)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Broilerisuikale, keskiarvo		101g	123kcal	21.5g	0g	4g	0g
Rypsiöljy		6.1g	54kcal	0g	0g	6.1g	0g
Suola, annos 3g		0.7g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Mustapippuri		0.4g	1.3kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Parsakaali brokkoli		90g	32kcal	4.2g	1.8g	0.3g	2.2g
Porkkana, keskikokoinen 65g		45g	13kcal	0.3g	2.7g	0.1g	1.1g
Sipuli (kuorittu)		45g	12kcal	0.6g	2.2g	0.1g	0.8g
Fenkoli, annos 100g		67g	21kcal	0.8g	4.9g	0.1g	2.1g
Valkosipuli		2.2g	2.4kcal	0.2g	0.4g	0g	0g
Vesi		225g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sitruunamehu, laimentamaton		6.7g	1.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kapris etikkaliemessä, Figaro		7.9g	2.4kcal	0.2g	0.3g	0g	0.3g
	Annoskoko tuplana	1195g	523kcal	55.6g	25.2g	21.4g	13.2g
	Valittu annoskoko	597g	261kcal	27.8g	12.6g	10.7g	6.6g
	Annoskoko puolitettuna	299g	131kcal	13.9g	6.3g	5.4g	3.3g
	Arvot/100g	100g	44kcal	4.7g	2.1g	1.8g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu