Marjasmoothie
Soseuta kaikki aineet tehosekoittimessa tasaiseksi juomaksi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 299 grammaa
Foppa67
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 299 grammaa
Foppa67
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vadelma | 83g | 34kcal | 0.8g | 3.4g | 0.7g | 3.1g | |
| Mustikka metsä- | 153g | 67kcal | 0.8g | 9.8g | 0.9g | 5g | |
| Mansikka mehukeitto light rainbow (Rainbow), annos 200g | 113g | 14kcal | 0.1g | 2.9g | 0.1g | 0g | |
| Maustamaton maitorahka 0,2% (Xtra), annos 100g | 250g | 143kcal | 24.5g | 10.2g | 0.5g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 1195g | 514kcal | 52.4g | 52.6g | 4.4g | 16.6g | |
| Valittu annoskoko | 598g | 257kcal | 26.2g | 26.3g | 2.2g | 8.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 299g | 129kcal | 13.1g | 13.2g | 1.1g | 4.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 4.4g | 4.4g | 0.4g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu