Marjapiirakkaa

Vatkaa kananmunat ja sokeri , lisää maito, 1 dl öljyä, josta loraus muruseokseen, leseet ja jauhot.

Kaada piirakkapohja leivinpaperin päälle uunipellille, tasoita.

Ripottele päälle marjat, pakastemarjat jäisinä:
Marjojen päälle:
- 2 dl neljänviljanhiutaleita, joihin lisään fariinisokeria tai tavallista sokeria ja tuosta taikinaan tulevasta öljystä lorautan tilkan tämän muruseoksen joukkoon.

Uunissa 200 asteessa noin 30 minuuttia.

Tarjolle vielä vähän lämpimänä - kevyt vaniljajäätelöä päälle.

(esim. 50 g jäätelöä = 70 kcl)

Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa

Annele
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuorineen punnittu 468g588kcal51.5g1.2g42.2g0g
Sokeri 612g2484kcal0g611.4g0g0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug 720g328kcal21.6g34.6g10.8g0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl324g2916kcal0g0g324g0g
Kauranlese (Kungsörnen), annos 7g180g558kcal32.4g73.8g14.4g32.4g
Vehnäjauho, Anni Helena, 1 dl936g3463kcal112.3g692.6g19.7g32.8g
Leivinjauhe 54g95kcal2.8g20.4g0g0.3g
Puolukka 900g349kcal4g61.2g4.5g23.4g
Mustikka metsä- 1440g634kcal7.2g92.2g8.6g47.5g
Neljänviljanhiutale 216g712kcal21.8g125.4g7.6g24.8g
Fariinisokeri126g512kcal0g125.9g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana11952g25278kcal507.2g3677.4g863.6g322.4g
Valittu annoskoko5976g12639kcal253.6g1838.7g431.8g161.2g
Annoskoko puolitettuna2988g6320kcal126.8g919.4g215.9g80.6g
Arvot/100g100g212kcal4.2g30.8g7.2g2.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=103260