Kalakeitto
Pakastekala ensin kiehumaan veteen, missä kalaliemikuutio, selleri, kasvikset ja sipulit.
Lopuksi lisätään katkaravut.
Mausteita maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 996 grammaa
Jojo56
Lopuksi lisätään katkaravut.
Mausteita maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 996 grammaa
Jojo56
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 2701g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kalaliemi (kuutio) Knorr (Knorr), annos 10g | 30g | 69kcal | 4.8g | 6.3g | 2.7g | 0.2g | |
| Seitifilee, Alaskan, pakaste, Lidl | 1201g | 925kcal | 204.1g | 0g | 12g | 0g | |
| Pirkka isot katkaravut 180g | 240g | 159kcal | 36g | 0g | 1.7g | 0g | |
| Broccolimix, parsa- ja kukkakaali + porkkanaseos lidl | 1564g | 518kcal | 39.1g | 79.8g | 4.7g | 34.4g | |
| Valkosipuli, tuore, silputtu | 21g | 22kcal | 1.7g | 3.4g | 0.1g | 0.4g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 219g | 24kcal | 2.4g | 2.4g | 0.4g | 2.2g | |
| Annoskoko tuplana | 11952g | 3431kcal | 576.2g | 183.8g | 43.2g | 74.4g | |
| Valittu annoskoko | 5976g | 1716kcal | 288.1g | 91.9g | 21.6g | 37.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2988g | 858kcal | 144.1g | 46g | 10.8g | 18.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 29kcal | 4.8g | 1.5g | 0.4g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu