Lettu- / pannukakkutaikina
Sekoita munat, jauhot ja maito keskenään ja paista voissa valmiiksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 332 grammaa
Marinoli
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 332 grammaa
Marinoli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuorineen punnittu | 1081g | 1357kcal | 118.9g | 2.8g | 97.5g | 0g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 3604g | 1220kcal | 110.3g | 176.6g | 3.6g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 1171g | 4019kcal | 119.3g | 819.8g | 14.1g | 41g | |
| Voi | 120g | 871kcal | 1.4g | 0.5g | 97.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11952g | 14934kcal | 699.8g | 1999.4g | 425.8g | 82g | |
| Valittu annoskoko | 5976g | 7467kcal | 349.9g | 999.7g | 212.9g | 41g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2988g | 3733kcal | 175g | 499.9g | 106.5g | 20.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 125kcal | 5.9g | 16.7g | 3.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu