Pizza ala karppi D
Sekoita reseptin 5 ensimmäistä ainesta (pohjan ainekset) sekaisin ja anna turvota, kunnes paksuuntuu.
Itse sekoitin vielä sauvasekoittimella sileäksi, kun psyllium jäi paakkuiseksi
tuo sekoitus paksunti ja kuohkeutti taikinaa kivasti myös.
Esipaistoin n. 5 min vaikka alkuperäisessä ohjeessa sanottiin, ettei tarvitse.
Täytä haluamillasi täytteillä ja paista n. 10 min. lisää. 200 astetta.
Ohjeesta tulee 1-2 annosta, nälästä (ja täytteiden määrästä) riippuen
.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 498 grammaa
Sparkly
Itse sekoitin vielä sauvasekoittimella sileäksi, kun psyllium jäi paakkuiseksi
tuo sekoitus paksunti ja kuohkeutti taikinaa kivasti myös.Esipaistoin n. 5 min vaikka alkuperäisessä ohjeessa sanottiin, ettei tarvitse.
Täytä haluamillasi täytteillä ja paista n. 10 min. lisää. 200 astetta.
Ohjeesta tulee 1-2 annosta, nälästä (ja täytteiden määrästä) riippuen
.Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 498 grammaa
Sparkly
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Psyllium husk (Natures of scandinavia), annos 7g | 252g | 139kcal | 15.1g | 7.6g | 5g | 252.3g | |
| Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug | 1201g | 760kcal | 36g | 57.7g | 42g | 0g | |
| Oliiviöljy | 360g | 3187kcal | 0g | 0g | 360.4g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 1321g | 1885kcal | 165.2g | 4g | 135.4g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 18g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Keittokinkku (Huhtahyvät) | 481g | 481kcal | 76.9g | 4.8g | 14.4g | 0g | |
| Maissi, Makeaa Maissia, Rainbow (purkki 284g) | 1201g | 961kcal | 25.2g | 156.2g | 19.2g | 44.4g | |
| Ketsuppi, Pirkka | 360g | 386kcal | 3.6g | 90.1g | 0g | 4.3g | |
| Kastike, Thai Sweet Chili (Pirkka) | 180g | 342kcal | 0.9g | 81.1g | 1.1g | 7.2g | |
| Arkijuusto viipale (Valio), annos 5g | 601g | 1982kcal | 162.2g | 0g | 144.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11952g | 20243kcal | 970.2g | 803g | 1443.2g | 616.4g | |
| Valittu annoskoko | 5976g | 10122kcal | 485.1g | 401.5g | 721.6g | 308.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2988g | 5061kcal | 242.6g | 200.8g | 360.8g | 154.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 169kcal | 8.1g | 6.7g | 12.1g | 5.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu