Makaronilaatikko
Makaroni 400 g
jauheiha, nauta 400 g
täysmaito 4 dl
juustoraaste 200 g
kananmuna, pieni 1 kpl
voi, paistamiseen 25 g
hienosokeri 10 g
ruokasuola 3 g
valkopippuri 2 g
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 249 grammaa
Axeh6
jauheiha, nauta 400 g
täysmaito 4 dl
juustoraaste 200 g
kananmuna, pieni 1 kpl
voi, paistamiseen 25 g
hienosokeri 10 g
ruokasuola 3 g
valkopippuri 2 g
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 249 grammaa
Axeh6
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, keitetty, suolaa | 1599g | 1544kcal | 48.1g | 313.2g | 5.1g | 15.8g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 1599g | 5125kcal | 428g | 0g | 382.8g | 0g | |
| Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug | 1599g | 1012kcal | 48g | 76.7g | 56g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 220g | 314kcal | 27.5g | 0.7g | 22.5g | 0g | |
| Juustoraaste (X-tra), annos 500g | 800g | 2398kcal | 183.9g | 8g | 183.9g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 12g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 8g | 23kcal | 0.8g | 3.4g | 0.2g | 2.1g | |
| Sokeri | 40g | 162kcal | 0g | 39.9g | 0g | 0g | |
| Voi | 100g | 725kcal | 1.2g | 0.4g | 81.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11952g | 22604kcal | 1475g | 884.6g | 1463.4g | 35.8g | |
| Valittu annoskoko | 5976g | 11302kcal | 737.5g | 442.3g | 731.7g | 17.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2988g | 5651kcal | 368.8g | 221.2g | 365.9g | 9g | |
| Arvot/100g | 100g | 189kcal | 12.3g | 7.4g | 12.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu