Hunaja-sipuli-broilerihöystö
Paista broilerisuikaleet.
Lisää vesi, kanaliemikuutio, ja mustapippurirouhe ja kiehauta.
Suurusta vesi-vehnäjauhoseoksella.
Anna hautua noin 20 min. Lisää creme bonjour ja kuumenna.
Nauti riisi-moniljan ja keitettyjen aurinkokasvisten kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 249 grammaa
Pusi
Lisää vesi, kanaliemikuutio, ja mustapippurirouhe ja kiehauta.
Suurusta vesi-vehnäjauhoseoksella.
Anna hautua noin 20 min. Lisää creme bonjour ja kuumenna.
Nauti riisi-moniljan ja keitettyjen aurinkokasvisten kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 249 grammaa
Pusi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Creme bonjour cuisine sipulisek. 13% | 600g | 780kcal | 18g | 12g | 78g | 0.6g | |
| Mustapippuri | 0.6g | 1.7kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 150g | 515kcal | 15.3g | 105g | 1.8g | 5.2g | |
| Vesi | 300g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kanaliemikuutio (Maggi), annos 11g | 66g | 185kcal | 5.6g | 11.2g | 12.5g | 0.1g | |
| Vesi | 2400g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale, Atria | 2400g | 3456kcal | 384g | 60g | 177.6g | 0g | |
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 60g | 432kcal | 0.3g | 0.3g | 48g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11952g | 10737kcal | 846.6g | 377.4g | 635.8g | 12.2g | |
| Valittu annoskoko | 5976g | 5369kcal | 423.3g | 188.7g | 317.9g | 6.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2988g | 2684kcal | 211.7g | 94.4g | 159g | 3.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 90kcal | 7.1g | 3.2g | 5.3g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu