Kanapasta sour
Paista kanat + sipuli ensin ja lisää muut aineet (myös keitetty pasta)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 498 grammaa
Pertsi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 498 grammaa
Pertsi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Torino Täysjyvä Capellini (Raisio), annos 60g | 780g | 2574kcal | 124.8g | 483.6g | 15.6g | 46.8g | |
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale (Pouttu), annos 300g | 900g | 945kcal | 144g | 18g | 31.5g | 0g | |
| Findus Wok Thai | 1500g | 375kcal | 15g | 60g | 6g | 45g | |
| Maustettu ruokakerma Sweet & Sour (Valio) | 750g | 825kcal | 28.5g | 105g | 34.5g | 0g | |
| Tomaattimurska (Euro shopper) | 1200g | 360kcal | 12g | 48g | 4.8g | 2.4g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 75g | 56kcal | 3.4g | 9.7g | 0.1g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 708g | 191kcal | 9.2g | 34g | 1.4g | 12g | |
| Oliiviöljy | 42g | 371kcal | 0g | 0g | 42g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 12g | 34kcal | 1.3g | 4.6g | 0.4g | 3.2g | |
| Annoskoko tuplana | 11952g | 11461kcal | 676.4g | 1525.8g | 272.6g | 218.8g | |
| Valittu annoskoko | 5976g | 5731kcal | 338.2g | 762.9g | 136.3g | 109.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2988g | 2865kcal | 169.1g | 381.5g | 68.2g | 54.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 96kcal | 5.7g | 12.8g | 2.3g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu