Neppiksen kukkakaalisose
Keitä kukkakaalit, muusaa oman maun mukaan, lisää voi, kerma ja sulatejuusto ja mausteet
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Neponsson
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Neponsson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali | 394g | 95kcal | 7.1g | 8.7g | 1.2g | 9.1g | |
| Voi | 25g | 178kcal | 0.3g | 0.1g | 19.9g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 88g | 289kcal | 1.7g | 2.6g | 30.6g | 0g | |
| Philadelphia tuorejuusto 200g | 88g | 223kcal | 5.2g | 2.8g | 20.9g | 0g | |
| Valkopippuri | 1.8g | 5kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.5g | |
| Suola, annos 3g | 3.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1197g | 1579kcal | 29g | 29.8g | 145.2g | 19.2g | |
| Valittu annoskoko | 599g | 789kcal | 14.5g | 14.9g | 72.6g | 9.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 299g | 395kcal | 7.3g | 7.5g | 36.3g | 4.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 132kcal | 2.4g | 2.5g | 12.1g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu