Sieni-kerma-jauhelihakastike
Sarjassamme mitä vain voi laittaa kastikkeeseen.
Ihan perus jauhelihakastikepohjalla.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 342 grammaa
Juanada
Ihan perus jauhelihakastikepohjalla.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 342 grammaa
Juanada
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy | 16g | 139kcal | 0g | 0g | 15.8g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 28g | 96kcal | 2.9g | 19.6g | 0.3g | 1g | |
| Valkosipuli | 2.8g | 3kcal | 0.2g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 18g | 4.7kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
| Lihaliemikuutio vähärasv.&vähäsuol. Maggi | 3.9g | 10kcal | 0.1g | 2g | 0.2g | 0g | |
| Vispikerma, Pirkka 2 dl | 35g | 119kcal | 0.7g | 0.9g | 12.6g | 0g | |
| Herkkusieni, säilötty Euroshopper | 40g | 4.4kcal | 0.9g | 0.2g | 0g | 1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 350g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 105g | 233kcal | 18.4g | 0g | 17.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1197g | 1219kcal | 46.8g | 48g | 93.6g | 4.8g | |
| Valittu annoskoko | 599g | 610kcal | 23.4g | 24g | 46.8g | 2.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 299g | 305kcal | 11.7g | 12g | 23.4g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 3.9g | 4g | 7.8g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu