Pähkinävokki
Paista lihaa pannussa, pienessä määrässä öljyä ja pinennä samalla..
kunnes kunnolla ruskistunut, lisää pähkinät.
Paahda jonkin aikaa.
Samaan aikaan keitä pastaa aldenteksi.
Kypsennä wok-vihannekset wokkipannussa, kunnes nestettä ei ole pannun pohjalla.
Lisää wokin sekaan liha-pähkinäseos ja viimeisenä pasta.
Pyörittele hyvin sekaisin jotta maku leviää tasaisesti.
Tarjoile heti runsaan raejuuston kanssa.
Hyvää on!!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 299 grammaa
Kelly81
kunnes kunnolla ruskistunut, lisää pähkinät.
Paahda jonkin aikaa.
Samaan aikaan keitä pastaa aldenteksi.
Kypsennä wok-vihannekset wokkipannussa, kunnes nestettä ei ole pannun pohjalla.
Lisää wokin sekaan liha-pähkinäseos ja viimeisenä pasta.
Pyörittele hyvin sekaisin jotta maku leviää tasaisesti.
Tarjoile heti runsaan raejuuston kanssa.
Hyvää on!!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 299 grammaa
Kelly81
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tagliatelle, Pasta d´Italia, noin 4 kerää | 1251g | 4504kcal | 150.1g | 938.3g | 18.8g | 0g | |
| Itämaiset wokvihannekset (Rainbow) | 2252g | 901kcal | 47.3g | 153.1g | 9g | 33.8g | |
| Maapähkinä | 350g | 1990kcal | 89.7g | 46.2g | 150.6g | 55.3g | |
| Öljyt, oliiviöljy (Bertolli Extra Vergine) 13,5 g 1 rkl | 125g | 1126kcal | 0g | 0g | 125.1g | 0g | |
| Viljapossun lihasuikale marinoitu (Hk), annos 100g | 2002g | 3603kcal | 280.2g | 60.1g | 260.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11960g | 24247kcal | 1134.6g | 2395.4g | 1127.4g | 178.2g | |
| Valittu annoskoko | 5980g | 12124kcal | 567.3g | 1197.7g | 563.7g | 89.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2990g | 6062kcal | 283.7g | 598.9g | 281.9g | 44.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 203kcal | 9.5g | 20g | 9.4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu