Kurkkukeitto
Sekoita ainekset tehosekoittimessa ja mausta mintulla, suolalla ja pippurilla
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 187 grammaa
Timppa74
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 187 grammaa
Timppa74
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku | 3200g | 350kcal | 17.9g | 44.8g | 3.2g | 22.4g | |
| Valkosipuli | 32g | 35kcal | 2.5g | 5.2g | 0.2g | 0.7g | |
| Jogurtti turkkilainen 10% (Lindahl) 1000g | 2112g | 2725kcal | 88.7g | 107.7g | 211.2g | 0g | |
| Hunaja | 240g | 793kcal | 1.2g | 193.9g | 0g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 400g | 84kcal | 1.2g | 6.4g | 0g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 11968g | 7972kcal | 223g | 716g | 429.2g | 47g | |
| Valittu annoskoko | 5984g | 3986kcal | 111.5g | 358g | 214.6g | 23.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2992g | 1993kcal | 55.8g | 179g | 107.3g | 11.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 1.9g | 6g | 3.6g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu