Lasagne by sarppa
150g täysjyvälasagnelevyjä (myllyn paras)
97g maggi lasagne mix
400g atria kevyt jauheliha 10%
3dl kevytmaitoa
150g polar 15% juustoraaste
4dl vettä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Sarppa75
97g maggi lasagne mix
400g atria kevyt jauheliha 10%
3dl kevytmaitoa
150g polar 15% juustoraaste
4dl vettä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Sarppa75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 1600g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Polar 15% juustoraaste (150g) | 600g | 1560kcal | 186g | 0g | 90g | 0g | |
| Kevytmaito (Ingman) | 1200g | 552kcal | 38.4g | 57.6g | 18g | 0g | |
| Kevytjauheliha (Atria), annos 400g | 1600g | 2720kcal | 304g | 0g | 160g | 0g | |
| Lasagne mix maustapussi (Maggi), annos 97g | 388g | 1242kcal | 46.6g | 217.3g | 21.3g | 0g | |
| Myllyn paras täysjyvä lasagnelevy | 600g | 2058kcal | 73.2g | 402.6g | 4.8g | 46.2g | |
| Annoskoko tuplana | 11976g | 16263kcal | 1296.4g | 1355g | 588.2g | 92.4g | |
| Valittu annoskoko | 5988g | 8132kcal | 648.2g | 677.5g | 294.1g | 46.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2994g | 4066kcal | 324.1g | 338.8g | 147.1g | 23.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 10.8g | 11.3g | 4.9g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu