Lilli91 sanoi...
Maailman paras ruoka! Lampaan voi korvata myös naudanjauhelihalla, joko kokonaan tai osittain.
keskiviikko 30.01.2013 klo 05:41
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Munakoiso | 125g | 28kcal | 0.6g | 3.9g | 0.3g | 3.1g | |
Sipuli (kuorittu) | 38g | 10kcal | 0.5g | 1.8g | 0.1g | 0.6g | |
Oliiviöljy | 10g | 88kcal | 0g | 0g | 10g | 0g | |
Valkosipuli | 1g | 1.1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 31g | 6.3kcal | 0.2g | 1.2g | 0.1g | 0.4g | |
Tomaattipyree, Pirkka | 1.2g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
Punaviini | 25g | 18kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
Persilja | 0.5g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Sokeri | 0.5g | 2kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Mustapippuri | 0.3g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 0.3g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
Voi | 13g | 91kcal | 0.1g | 0g | 10.2g | 0g | |
Vehnäjauho, durum | 18g | 62kcal | 2.3g | 11g | 0.4g | 2.2g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 188g | 62kcal | 6.2g | 9.2g | 0g | 0g | |
Parmesaanijuusto, formaggio da pasta | 5g | 23kcal | 2g | 0g | 1.6g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 14g | 20kcal | 1.7g | 0g | 1.4g | 0g | |
Valkopippuri | 0.3g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
Korppujauho | 5g | 18kcal | 0.5g | 3.7g | 0.1g | 0.3g | |
Naudan paistijauheliha 7% | 125g | 174kcal | 23.8g | 0g | 8.8g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1199g | 1212kcal | 76.2g | 64.2g | 66g | 13.6g | |
Valittu annoskoko | 599g | 606kcal | 38.1g | 32.1g | 33g | 6.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 300g | 303kcal | 19.1g | 16.1g | 16.5g | 3.4g | |
Arvot/100g | 100g | 101kcal | 6.4g | 5.4g | 5.5g | 1.1g |