Nuudelihässäkkä
Keitä nuudelit, paista broilerit ja kuumenna kasvikset ja sekoita kaikki keskenään.
Hivenen soijakastiketta ja hyvää tulee.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 214 grammaa
Thejarkko
Hivenen soijakastiketta ja hyvää tulee.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 214 grammaa
Thejarkko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wokkivihannekset, Wok Chinese (Findus) | 2996g | 1198kcal | 44.9g | 239.7g | 6g | 104.9g | |
| Whole wheat noodles Thai (Santa maria), annos 80g | 999g | 3396kcal | 149.8g | 619.2g | 30g | 99.9g | |
| Broilersuikale,raaka (Atria), annos 200g | 1997g | 1698kcal | 279.6g | 49.9g | 41.9g | 10g | |
| Annoskoko tuplana | 11984g | 12583kcal | 948.6g | 1817.6g | 155.8g | 429.6g | |
| Valittu annoskoko | 5992g | 6292kcal | 474.3g | 908.8g | 77.9g | 214.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2996g | 3146kcal | 237.2g | 454.4g | 39g | 107.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 7.9g | 15.2g | 1.3g | 3.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu