Lihamureke (täytetty)
Jauheliha, kananmunat & kerma sekaisin.
Levitä puolet vuokaan, päälle paprika, koskenlaskija sekä feta.
Loppu jauhelihasekoitus kanneksi ja uuniin 200 asteeseen, n. 30 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 214 grammaa
Sarik82
Levitä puolet vuokaan, päälle paprika, koskenlaskija sekä feta.
Loppu jauhelihasekoitus kanneksi ja uuniin 200 asteeseen, n. 30 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 214 grammaa
Sarik82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 771g | 1100kcal | 96.4g | 2.3g | 79g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 2803g | 6208kcal | 490.6g | 0g | 476.6g | 0g | |
| Koskenlaskija viherpippurisulatejuusto | 876g | 2453kcal | 166.4g | 0g | 192.7g | 0g | |
| Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl) | 210g | 336kcal | 5.7g | 5.7g | 31.5g | 0g | |
| Paprika vihreä | 631g | 134kcal | 5.9g | 15.8g | 1.9g | 12g | |
| Apetina fetajuusto laktoositon (Arla), annos 100g | 701g | 1121kcal | 119.1g | 0.7g | 70.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11984g | 22704kcal | 1768.2g | 49g | 1703.6g | 24g | |
| Valittu annoskoko | 5992g | 11352kcal | 884.1g | 24.5g | 851.8g | 12g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2996g | 5676kcal | 442.1g | 12.3g | 425.9g | 6g | |
| Arvot/100g | 100g | 190kcal | 14.8g | 0.4g | 14.2g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu