Mustikkalätyt
Sekoita ainekset keskenään, anna taikinan turvota puolisen tuntia.
Paista voissa tai öljyssä
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 107 grammaa
Peetee1
Paista voissa tai öljyssä
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 107 grammaa
Peetee1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1598g | 527kcal | 52.7g | 78.3g | 0g | 0g | |
| Vesi | 1598g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 799g | 1007kcal | 87.9g | 2.4g | 71.9g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 1558g | 5346kcal | 158.8g | 1090.5g | 18.7g | 54.5g | |
| Suola, annos 3g | 40g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustikkamehu 100 % – makeuttamaton (Aten marja-aitta), annos 100g | 400g | 176kcal | 2g | 25.6g | 2.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11984g | 14111kcal | 602.8g | 2393.6g | 186g | 109g | |
| Valittu annoskoko | 5992g | 7055kcal | 301.4g | 1196.8g | 93g | 54.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2996g | 3528kcal | 150.7g | 598.4g | 46.5g | 27.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 118kcal | 5g | 20g | 1.6g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu